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张玎读书胆固醇其实跟你想的不一样生酮在线收听

分类:健康养生 0

主演:内详  

导演:内详  

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张玎读书胆固醇其实跟你想的不一样生酮剧情介绍

片名: 《张玎读书胆固醇其实跟你想的不一样生酮》

类型: 健康养生

导演: 内详

演员: 内详

上映时间: 0

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《张玎读书胆固醇其实跟你想的不一样生酮》剧情简介:小白听书网提供张玎读书胆固醇其实跟你想的不一样生酮免费在线收听 咱们先透露一点真相吧:  →低胆固醇可能导致焦虑、忧郁,甚至是自杀的念头。  →心脏病的真正凶手是发炎,不是胆固醇。  →没有胆固醇,你就会丧失记忆力。  →多数的心肌梗塞患者其实胆固醇浓度一点都不高。  →低胆固醇对于健康的威胁更严重。  →史塔汀类药物会降低胆固醇浓度,却无法预防心肌梗塞、中风或心血管疾病。  →检查胆固醇的价值,是帮助辨认其他的健康问题。  →高胆固醇既不是疾病,也不是心脏病的明确致病因子。  →低密度脂蛋白(LDL)数字只是标准胆固醇检验的「估计值」,不是准确数字。  →测量胆固醇时,医生应该同时检验低密度脂蛋白粒子数量和粒子大小。  →高密度脂蛋白(HDL)和三酸甘油酯,比低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇,更能预测健康问题。  →真正改变你的心脏健康的要点,是逆转胰岛素阻抗。  →越来越多的医生、研究者和营养学家确信,降低胆固醇指数没有实际健康价值。  →美国已经于2015年正式取消胆固醇摄取上限。  →减少脂肪并多吃全穀类,实际上可能会提高心脏病风险。  →几个重大的研究证明,饱和脂肪跟心脏病一点关係都没有。  →来自穀类、糖和淀粉的碳水化合物,最容易让人变胖。→事实上,糖对健康的伤害远远超过脂肪。  →摄取过量的ω-6 脂肪酸,会把人体系统推向促发炎的状态。  →摄取健康的脂肪(植物和动物中原有的天然脂肪),并且大量减少碳水化合物时,你的身体健康将是*佳状态。  多数人获得科学与健康资讯的管道主要是透过媒体,但媒体往往为了利益而夸大资料,并扭曲研究的真实内容。胆固醇正是在这样的氛围下,让一般人感觉困惑,不知该何去何从。这本书作者除了提供自身经验及长久的研究整理,还有共同作者魏斯特曼医师在「医师的证言」中分享他的经验与看法。同时,这本书包含全球29位胆固醇治疗及研究领域相当知名的医生与专家,针对本书各单元的重点提出见解与看法。  您可以从这本书里重新认识胆固醇  您将获得一个真正健康的身体。

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